Plantain

Plantain lancéolé
plante issue de l'agriculture biologique

Nom latin : Plantago lanceolata
Famille : Plantaginaceae
Partie utilisée : Feuilles
Nom commun : Plantain lancéolé, Herbe à cinq coutures

Le plantain lancéolé est traditionnellement utilisé pour apaiser les inflammations des voies respiratoires, calmer les toux sèches, et soulager les irritations de la peau et des muqueuses.

Plante sauvage très commune en Europe, le plantain pousse au bord des chemins, dans les prairies et les terrains légèrement secs. Il est reconnu depuis l’Antiquité pour ses vertus adoucissantes, anti-inflammatoires et cicatrisantes. Hildegarde de Bingen, puis les herboristes de la Renaissance, en faisaient un remède précieux contre les morsures, les piqûres et les irritations diverses.

En usage interne, il est recommandé lors de toux sèches, d’enrouements ou de rhinites allergiques. En usage externe, il soulage les piqûres d’insectes, les égratignures ou les démangeaisons. Son effet adoucissant en fait également un allié digestif en cas d’irritation de l’estomac ou de l’intestin.

On attribue traditionnellement au Plantain lancéolé les propriétés suivantes :

• Adoucissant (apaise les muqueuses respiratoires et digestives)

• Expectorant (aide à dégager les voies respiratoires)

• Anti-inflammatoire (soulage les irritations internes et cutanées)

• Antihistaminique naturel (calme les réactions allergiques)

• Cicatrisant (favorise la réparation de la peau)