Poudre d'Ashwagandha - Racine
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Ashwagandha : l'adaptogène millénaire de la médecine ayurvédique
Connue depuis plus de 3 000 ans sous le nom de Withania somnifera (L.) Dunal, famille des Solanacées, l'Ashwagandha occupe une place centrale dans la tradition ayurvédique indienne. Classée dans la catégorie des Rasayana, les plantes dites restauratrices, elle est également appelée "Ginseng indien" ou Coqueret somnifère. Son nom hindi signifie littéralement "odeur de cheval", évoquant la vitalité et la robustesse qu'on lui prête depuis l'Antiquité.
Utilisée dans les médecines traditionnelles indienne, arabe et africaine, cette racine est aujourd'hui l'une des plantes adaptogènes les plus étudiées et les plus appréciées des herboristes du monde entier.
Propriétés et bienfaits reconnus
- Adaptogène traditionnel : traditionnellement associée à la résistance de l'organisme face aux facteurs de stress dans la médecine ayurvédique.
- Vitalité et tonus : réputée pour contribuer à soutenir l'énergie physique et mentale, dans la tradition Rasayana.
- Équilibre nerveux : historiquement utilisée pour favoriser un état de calme et d'équilibre intérieur.
- Récupération : usage traditionnel associé au soutien de la récupération après l'effort dans les pratiques ayurvédiques.
Notre sélection Herboristerie du Vieux Nice
Cette racine d'Ashwagandha est sélectionnée avec soin par le Dr NO, docteur en pharmacie, parmi les dernières récoltes disponibles. Chaque lot fait l'objet d'un contrôle qualité rigoureux pour garantir une traçabilité irréprochable et une teneur en principes actifs préservée.
La poudre de plante est une forme souvent méconnue, pourtant particulièrement intéressante : elle offre un dosage supérieur à celui d'une gélule standard, pour un rapport qualité-prix difficile à égaler. C'est une forme que nous affectionnons tout particulièrement à l'Herboristerie du Vieux Nice.
Forme poudre :
Dans une boisson chaude : diluer une cuillère à café rase dans de l'eau tiède, un lait végétal chaud ou un bouillon. Mélanger soigneusement.
Dans l'alimentation : incorporer la poudre dans un yaourt, une compote, du miel ou un smoothie.
Fréquence : 1 à 2 prises par jour, cure de 21 jours
L'ashwagandha est une plante adaptogène douce, mais chez certaines personnes elle peut être un peu trop tonique en fin de journée. Si jamais c'est le cas chez vous, privilégiez la prise en début de journée
Ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) - racine
Contre-indications : L'Ashwagandha est déconseillée en cas d'hyperthyroïdie connue. Son usage est à éviter en association avec des traitements immunosuppresseurs ou sédatifs sans avis médical préalable.
Populations à risque : Demandez conseil à un professionnel de santé si : femme enceinte ou allaitante, enfant de moins de 12 ans, personne de plus de 75 ans, maladie chronique ou traitement médicamenteux en cours.
Interactions médicamenteuses : Des interactions potentielles ont été documentées avec les médicaments agissant sur la thyroïde, le système immunitaire et le système nerveux central. En cas de traitement en cours, consultez votre médecin ou pharmacien avant utilisation.
Ce produit n'est pas un médicament et ne peut se substituer à un régime alimentaire varié et équilibré ni à un mode de vie sain.
Tenir hors de portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
En cas de doute, consultez un professionnel de santé.
Conservation : Conserver à l'abri de la chaleur, de l'humidité et de la lumière directe
