Valériane - Racines
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Utilisée depuis l'Antiquité par Hippocrate, Dioscoride et Galien pour ses vertus apaisantes, elle figurait au Moyen Âge dans toutes les pharmacopées monastiques sous le nom d'"herbe aux chats". Aujourd'hui, elle reste l'une des plantes les plus étudiées pour accompagner le sommeil et l'équilibre du système nerveux.
Traditionnellement utilisée pour favoriser l'endormissement et améliorer la qualité du sommeil, y compris en cas de réveils nocturnes ou de sommeil léger
Réputée pour contribuer à la détente nerveuse et à l'apaisement des tensions psychiques passagères : ruminations, agitation mentale, difficulté à lâcher prise
Reconnue pour ses propriétés antispasmodiques et myorelaxantes : tensions musculaires, contractures, crampes, céphalées de tension, dysménorrhées
Traditionnellement utilisée pour accompagner les périodes de sevrage d'anxiolytiques ou de somnifères, et les terrains de dépendance
Notre sélection Herboristerie du Vieux Nice
Nos racines de Valériane sont soigneusement sélectionnées parmi les meilleures récoltes de la saison, coupées et tamisées pour garantir une préparation optimale. Chaque lot est validé par le Dr No, docteur en pharmacie, pour vous assurer une qualité constante, une traçabilité rigoureuse et une teneur en principes actifs préservée.
Préparation en infusion :
Versez une cuillère à café rase dans 250 ml d'eau frémissante. Laissez infuser à couvert 15 minutes, puis filtrez.
Moment de consommation : 2 à 4 tasses par jour. Cure de 21 jours
Valériane (Valeriana officinalis L.) - racine coupée
Contre-indications
LEn raison de ses propriétés sédatives, évitez toute activité nécessitant vigilance et concentration (conduite, travail en hauteur) après consommation.
Interactions médicamenteuses
La Valériane peut potentialiser l'effet des médicaments sédatifs, anxiolytiques, hypnotiques et des antidépresseurs. En cas de traitement en cours, demandez impérativement l'avis de votre médecin ou pharmacien avant utilisation.
Populations à risque
Demandez conseil à un professionnel de santé si : femme enceinte ou allaitante, enfant de moins de 12 ans, personne de plus de 75 ans, maladie chronique ou traitement médicamenteux.
Conservation
Conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité, dans un contenant hermétique. La racine de Valériane dégage une odeur caractéristique prononcée : cela est tout à fait normal et témoigne de sa richesse en principes actifs.
Ce produit n'est pas un médicament et ne peut se substituer à un régime alimentaire varié et équilibré ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. En cas de doute, consultez un professionnel de santé.