Poudre de Sauge - feuilles
La sauge officinale accompagne le confort digestif, atténue les bouffées de chaleur et soutient l'équilibre hormonal
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La sauge officinale est l'une des plantes les plus vénérées de l'histoire de la phytothérapie. Les Égyptiens, les Grecs, les Romains et les Arabes lui reconnaissaient déjà de nombreuses vertus. Au Moyen Âge, les moines bénédictins la cultivaient dans tous les jardins d'abbaye, et un proverbe populaire affirmait : « Qui a de la sauge dans son jardin n'a pas besoin de médecin ». Aujourd'hui, elle reste l'une des plantes les plus demandées en herboristerie.
Équilibre hormonal : la sauge est traditionnellement réputée pour son action sur la sphère hormonale. Elle soutient les œstrogènes ce qui lui confèrent un usage traditionnel pour accompagner la ménopause, notamment pour atténuer les bouffées de chaleur.
Confort digestif et soutien biliaire : grande digestive de la tradition européenne, elle est réputée pour faciliter la digestion des graisses grâce à ses propriétés cholérétiques et cholagogues reconnues. Traditionnellement utilisée pour réduire les ballonnements et les lourdeurs après les repas.
Confort buccal et gorge : ses propriétés astringentes et antiseptiques en font un usage traditionnel en gargarisme pour le soin de la sphère orale et le confort de la gorge.
Réduction de la transpiration excessive : propriété antisudorale documentée dans la tradition européenne, notamment pour les sueurs nocturnes en période de ménopause.
Tonicité et stimulation cognitive : réputée pour ses effets toniques et stimulants, elle est traditionnellement associée à un soutien de la vivacité mentale et de la concentration.
Notre sélection Herboristerie du Vieux Nice
Nos feuilles de sauge officinale sont issues des dernières récoltes, sélectionnées et validées par le Dr No, docteur en pharmacie, pour vous assurer une qualité et une traçabilité optimales.
La poudre de plante est une forme souvent méconnue, pourtant particulièrement intéressante : elle offre un dosage supérieur à celui d'une gélule standard, pour un rapport qualité-prix difficile à égaler. C'est une forme que nous affectionnons tout particulièrement à l'Herboristerie du Vieux Nice.
Forme poudre :
Dans une boisson chaude : diluer une cuillère à café rase dans de l'eau tiède, un lait végétal chaud ou un bouillon. Mélanger soigneusement.
Dans l'alimentation : incorporer la poudre dans un yaourt, une compote, du miel ou un smoothie.
Fréquence : 1 prise par jour, cure de 21 jours
Chez certaines personnes elle peut être un peu trop tonique en fin de journée. Si jamais c'est le cas chez vous, privilégiez la prise en début de journée
Sauge officinale (Salvia officinalis L.) - feuilles en poudre
Contre-indications spécifiques
La sauge officinale est déconseillée aux femmes allaitantes : elle possède des propriétés anti-galactogènes pouvant réduire la production de lait.
Déconseillée aux femmes enceintes en raison de sa teneur en thuyone, principe actif aux propriétés emménagogues.
Déconseillée aux personnes atteintes de cancers hormono-dépendants (sein, ovaire, utérus) sans avis médical préalable.
Déconseillée aux personnes épileptiques.
Interactions médicamenteuses
Peut interagir avec les traitements hormonaux et certains médicaments antiépileptiques. Consultez votre médecin ou pharmacien en cas de traitement en cours.
Populations à risque
Demandez conseil à un professionnel de santé si vous êtes : femme enceinte ou allaitante, enfant de moins de 12 ans, personne de plus de 75 ans, ou si vous souffrez d'une maladie chronique ou suivez un traitement médicamenteux.
Conservation
Conserver à l'abri de la lumière, de l'humidité et de la chaleur.
Ce produit n'est pas un médicament et ne peut se substituer à un régime alimentaire varié et équilibré ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. En cas de doute, consultez un professionnel de santé.